长时间玩手机可以损伤脑神经，造成健忘、头晕眼花、记忆力下降等问题，还影响视力，引起注意力不集中，在睡觉前玩手机，还会引起睡眠质量差的问题，睡眠质量差脑神经不能得到充分的休息，常见有以下几种表现：

1、大脑发育缓慢：如果每天玩手机超过两个小时，大脑皮层就会有变薄的危害，影响大脑的发育，而且在语言以及推理方面的思维都会不活跃，尤其是生长期的青少年；

2、头疼：手机对人体的辐射很强，让大脑感觉到不舒服，然后间接的出现血液流动不顺畅，患者就会觉得晕眩；

3、记忆力减退：玩手机的时候大脑也在工作，时间长了，大脑就会疲惫，也就是记忆力退化；

4、视力下降：经常盯着手机看，眼睛就会感到酸痛，视力下降；

长时间使用手机不会直接损伤大脑和神经，但可引起用脑过度、脑缺氧，出现头昏、头痛、头胀、视物模糊、失眠、精神萎靡、注意力不集中等症状，因此，使用手机或电脑，需要适度，并保证大脑有充足的休息时间。